HIGH PERFORMANCE TRAINING
Performance Desportiva
TRANSFORMAMOS O SEU RENDIMENTO FÍSICO NUM VERDADEIRO DIFERENCIAL COMPETITIVO
TREINO PARA ATLETA INDIVIDUAL
Este serviço foi desenvolvido para atletas que procuram elevar o seu rendimento, reduzir o risco de lesão e prolongar a sua carreira desportiva, respeitando sempre as exigências específicas da sua modalidade e do contexto competitivo.
Mais do que treinar mais, o objetivo é treinar melhor, com critério, intenção e continuidade.
TREINO PARA GRUPOS DE 2 A 3 ATLETAS
O treino é realizado em grupos de 2 a 3 atletas, permitindo treinar em simultâneo, sem perder personalização e exigência técnica do acompanhamento individual.
Cada atleta tem o seu plano.
Cada objetivo é respeitado.
O treino em grupo permite ter um ambiente de maior motivação e competição.
TREINOS PARA CLUBES DESPORTIVOS
O nosso programa de Mentoria e Assessoria de Performance foi desenvolvido para clubes e equipas — seniores ou de formação — que ambicionam estruturar ou otimizar o seu modelo de treino físico.
Acreditamos que a preparação física deve ser mais do que complementar: deve ser estratégica, integrada e potencializar a performance coletiva e individual.
What Sets Us Apart
QUAL É A IMPORTÂNCIA ?
This is a space to share more about the business: who's behind it, what it does and what this site has to offer. It’s an opportunity to tell the story behind the business or describe a special service or product it offers. You can use this section to share the company history or highlight a particular feature that sets it apart from competitors.
COMO COMEÇAR ?
1. Consulta Inicial de Performance (2 horas)
É uma avaliação aprofundada, com um protocolo específico para cada modalidade.
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Analisamos o histórico desportivo e clínico do atleta
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Avaliamos capacidades físicas relevantes para a modalidade
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Identificamos pontos fortes e limitações
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Definimos objetivos individuais claros, a curto, médio e longo prazo
2. Planeamento de Treino Personalizado
Com base na avaliação, elaboramos um programa de treino totalmente ajustado:
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Ao tempo disponível para treinar
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À fase da época (in-season, pausa competitiva, off-season)
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À carga de treino já realizada no clube
O plano é pensado para potenciar a performance sem comprometer a recuperação, garantindo progressão e consistência ao longo do tempo.
3. Início do Processo de Treino
Todo o processo tem como pilares:
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Melhoria da performance específica
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Redução do risco de lesão
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Sustentabilidade física ao longo dos anos
Nota : Sempre que for possível, articulamos os treinos com treinadores, preparadores físicos ou departamentos de performance. O objetivo é trabalhar como complemente estratégico, não como substituição.
A prioridade é maximizar o potencial do atleta.
Our Products
Performance não é acaso.
É método, contexto e consistência.
Se procuras levar o teu rendimento desportivo a outro nível, através da melhoria das qualidades físicas,
fala connosco e inicia o processo.